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Stories about Schlafhygiene
Die Mehrheit der Deutschen schläft zu wenig / 60 Prozent fehlen im Schnitt fünf Stunden Schlaf unter der Woche
Ludwigshafen (ots) - Schlafprobleme betreffen viele Deutsche: 87 Prozent wachen nachts auf - etwa jede*r Fünfte sogar mindestens dreimal. Hauptursache ist Harndrang mit 57 Prozent. An zweiter Stelle folgen Sorgen oder ein zu warmes oder zu kaltes Bett mit jeweils 22 Prozent. Das sind Ergebnisse der repräsentativen ...
Schlafexperte Bjoern Steinbrink im Interview: Schlafqualität entscheidet über Gesundheit
Ulm (ots) - Die Nacht ist für unseren Körper Regenerationszeit: Es wird repariert und in Gang gesetzt, was über den Tag angefallen ist - von der Wundheilung bis hin zum Auskurieren von Erkältungen. Auch im Gehirn werden alle Erlebnisse des Vortages verarbeitet, gelöscht oder als Erinnerung ...
Schlafraum GmbH überzeugt Kunden mit kombinierten Schlafsystemen
TÜV-Verband Presseinfo: Gesund schlafen: TÜV-Tipps zur Wahl der passenden Matratze
Verbesserung der Gesundheit und des körperlichen Wohlbefindens durch die Wahl der richtigen Matratze. Material und Härtegrad auf den Körpertyp abstimmen. TÜV-Verband gibt Tipps für den Kauf und die Pflege von Matratzen. Berlin, 09. Januar 2025 – Wer kennt das nicht? Rücken- oder Schulterschmerzen während der Nacht oder Müdigkeit am Morgen trotz ausreichend ...
Gesund schlafen: TÜV-Tipps zur Wahl der passenden Matratze
Berlin (ots) - Verbesserung der Gesundheit und des körperlichen Wohlbefindens durch die Wahl der richtigen Matratze. Material und Härtegrad auf den Körpertyp abstimmen. TÜV-Verband gibt Tipps für den Kauf und die Pflege von Matratzen. Wer kennt das nicht? Rücken- oder Schulterschmerzen während der Nacht oder Müdigkeit am Morgen trotz ausreichend Schlaf. Bei der Lösung dieser Probleme kann die Wahl der individuell ...
Mehr als ein Drittel der Deutschen schlafen schlecht: Tipps für eine erholsame Nachtruhe in 2025
Träume Exclusiv - die Schlafmanufaktur e.K.
Träume Exclusiv Schlafmanufaktur: Kunden berichten über positive Erfahrungen
Rückengesund schlafen: Fünf Mythen und was wirklich hilft
Grenzen der Selbstvermessung / Somnologin der Oberberg Fachklinik informiert über Schlaftracking
BAD Gesundheitsvorsorge und Sicherheitstechnik GmbH
Zum Tag des Schlafes am 21. Juni: Schlafmangel und Arbeitsschutz
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Erholt in den Tag starten - 5 Tipps für einen besseren (Tief-)Schlaf
Expertenworkshop 2024: Neue Präventions- und Therapieansätze zum Tag der Rückengesundheit
Wort & Bild Verlagsgruppe - Gesundheitsmeldungen
Restless Legs Syndrom: Was bei unruhigen Beinen hilft
Baierbrunn (ots) - Nicht immer sichtbar, für viele aber oft schwer auszuhalten: der Drang, die Beine zu bewegen, sobald man etwa nachts im Bett oder beim Sitzen zur Ruhe kommen will. Betroffene gehen beispielsweise umher oder strecken die Beine, damit sich Bewegungsdrang und Missempfindungen wie Kribbeln, Ziehen oder Schmerzen in den Beinen bessern. "Nicht richtig schlafen zu können ist das Hauptproblem der Patienten", ...
Der angeblich traurigste Tag des Jahres / Expertinnen und Experten der Oberberg Kliniken informieren über "Blue Monday" und warum traurig sein auch etwas Gutes haben kann
Berlin (ots) - Das Wetter ist trüb, die glitzernde Weihnachtszeit vorbei. Was zu Beginn des Jahres vorherrscht, ist häufig graue Ödnis und "Trübsal blasen". Da wundert es nicht, dass der "Blue Monday", immer der dritte Montag im Januar, als der traurigste Tag des Jahres gilt - dieses Jahr fällt er auf den 15. ...
Bundesanstalt für Arbeitsschutz und Arbeitsmedizin
Die Arbeit aus den Gedanken verbannen / Praktische Handlungshilfe unterstützt beim Abschalten lernen
Dortmund (ots) - Abschalten von der Arbeit - vielen Beschäftigten fällt das schwer. Sie beantworten auch außerhalb der Arbeitszeit Anrufe, arbeiten an Aufgaben weiter oder grübeln über Arbeitsangelegenheiten. Auf Dauer kann dies jedoch zu gesundheitlichen Problemen führen. Das Abschalten von der Arbeit ...
Wort & Bild Verlagsgruppe - Gesundheitsmeldungen
Endlich besser schlafen - dank Psychotherapie / Die kognitive Verhaltenstherapie ist das Mittel der ersten Wahl bei chronischen Schlafstörungen. Nicht selten wirkt sie besser als Medikamente.
Baierbrunn (ots) - Menschen mit chronischen Schlafstörungen haben oft einen jahrelangen Leidensweg hinter sich. Viele haben die Hoffnung aufgegeben, wieder gut schlafen zu können. Abhilfe kann eine kognitive Verhaltenstherapie schaffen: "Etwa zwei Drittel der Behandelten sind hinterher geheilt oder spüren eine ...
Erholsamer Schlaf auch im Urlaub
Wort & Bild Verlagsgruppe - Gesundheitsmeldungen
Apothekertipp: Vor der Zeitumstellung auf den Mittagsschlaf verzichten
Baierbrunn (ots) - Am 26. März wird die Uhr umgestellt - dann ist wieder Sommerzeit. Doch für viele bedeutet das: schlechter Schlaf, die Zeitumstellung wirkt wie ein Mini-Jetlag. Apotheker Tobias Brandl aus Ottobrunn gibt in der aktuellen Ausgabe des Apothekenmagazins "Senioren Ratgeber" Tipps, was bei schlechtem Schlaf aufgrund der Zeitumstellung hilft. "Verzichten ...
HelloBetter Schlafen: Erstes Online-Therapieprogramm bei organischer und nichtorganischer Insomnie ins DiGA-Verzeichnis aufgenommen
Wort & Bild Verlagsgruppe - Gesundheitsmeldungen
Schlaf schön! / Wege zur erholsamen Nachtruhe
Baierbrunn (ots) - Anmoderation: Wer schläft, sündigt nicht, sagt schon der Volksmund. Ausreichend Schlaf ist außerdem wichtig für unsere Gesundheit und nicht zuletzt ist es einfach schön, abends im Bett die Augen zu schließen und eine erholsame Nachtruhe zu genießen. Was wir tun können, wenn es mit dem Schlafen nicht so gut klappt, weiß Petra ...
COVID-Insomnia: "Die Architektur des Schlafs hat sich in der Pandemie verändert" / Experten der Oberberg Gruppe informieren zu Schlafstörungen
Berlin (ots) - Die Pandemie stresst. Aber prägt die Pandemie auch unseren Schlaf? "Das tut sie", weiß Dr. med. Jaroslav Malevani, Chefarzt der Oberberg Somnia Fachklinik Köln Hürth. "Wir schlafen nicht generell alle schlechter, aber wir schlafen anders", stellt der Facharzt für Psychiatrie und Psychotherapie ...
Mehrheit der Deutschen schläft schlecht - Tag des Schlafes soll wachrütteln / Schlechter Schlaf führt zu gesundheitlichen Risiken, weiß Experte Markus Kamps
Schlaflos durch die Nacht radeln: Wigald Boning in "Hirschhausens Sprechstunde"
Köln (ots) - Comedian Wigald Boning hat seit Jahren mit Schlafproblemen zu kämpfen. In "Hirschhausens Sprechstunde" am 25. Januar 2021 erzählt er, welche Strategie er für schlaflose Nächte hat, wie es um seine Schlafhygiene bestellt ist und wie er es schafft, trotz wenig Schlaf erfolgreich seinen Alltag zu meistern (wegen des WDR extras heute von 20.30 bis 21.15 ...
Deutsche Gesetzliche Unfallversicherung (DGUV)
Schlafmangel bei Frühschichten betrifft auch Lerchen / IFA-Studie zeigt grundsätzlichen Zusammenhang zwischen frühem Arbeitsbeginn und Schlafmangel
Berlin (ots) - Frühschichten sind auch für viele Frühaufsteher ein Problem. Zu diesem Schluss kommt eine Studie des Instituts für Arbeitsschutz der Deutschen Gesetzlichen Unfallversicherung (IFA). Sie zeigt, dass dauerhafter Schlafmangel bei Beschäftigten in Frühschichten sehr häufig vorkommt, und das ...
Stiftung Zentrum für Qualität in der Pflege
Probleme mit dem Schlaf können zu ernsthaften Erkrankungen führen
Berlin (ots) - Nächtliche Schlafprobleme sind bei pflegebedürftigen Menschen und pflegenden Angehörigen keine Seltenheit. Diese können die Gesundheit und Lebensqualität stark belasten. Das Zentrum für Qualität in der Pflege (ZQP) hat praktische Tipps zur Prävention zusammengefasst. Viele Menschen leiden unter Schlafproblemen. Das bedeutet unter anderem, dass sie über einen längeren Zeitraum nicht lange oder tief ...
Biologische Heilmittel Heel GmbH
Tag der inneren Balance 2018: Arbeiten, wenn andere schlafen?! / Schichtarbeit, Nachtarbeit und die Folgen
10 Tipps - so schlafen Führungskräfte besser
Bühl (ots) - Von Dr. Henning Hager, Leitender Arzt der Psychosomatischen Medizin der Max Grundig Klinik Deutschland schläft schlecht. Besonders betroffen sind Manager. Drauf weisen repräsentative Umfragen hin, die wir seit Jahren durchführen. 59 Prozent der deutschen Führungskräfte gaben in einer Studie der Max Grundig Klinik aus dem Jahr 2014 an, unter Schlafstörungen zu leiden. 33 Prozent setzen pflanzliche ...
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